Специалисты утверждают, что в самую жаркую погоду человеческий организм может терять два литра воды в час. Они отмечают, что во время передвижения на короткие расстояния в городской жизни потери воды очень малы, и поэтому бессмысленно носить воду с собой все время.
Выпивать 8 стаканов воды в день нет серьезного вреда. Однако употребление большего количества жидкости, чем необходимо организму, иногда может быть опасным.
Научно не подтверждено, что потребление жидкости имеет другие преимущества, помимо предотвращения чрезмерной потери воды, когда тело не испытывает жажды.
