Вода очень важна с точки зрения транспортировки пищи и отходов, регулирования температуры тела, регуляции скользкости суставов и многих химических реакций в организме.

Говорят, что употребление нескольких литров воды в день положительно влияет на здоровье, увеличивает энергию, помогает похудеть и даже предотвращает рак.